Top 10 loại thực phẩm chữa lành – nguồn gốc thực vật [P1]

0
134
nước ép cần tây

Chào các bạn, nếu ai đã từng là một fan hâm mộ của Anthony William – người có thể sử dụng tài năng của mình để đọc tình trạng sức khoẻ của mọi người và hướng dẫn chúng ta cách giúp ” cơ thể tự chữa lành ” thì bạn sẽ càng biết được sự kỳ diệu của các loại rau củ tự nhiên có tác dụng tốt đến nhường nào cho cơ thể chúng ta .

Ở bài viết này mình sẽ tổng hợp và đưa ra các gợi ý về top 10 loại thực phẩm giúp ” cơ thể tự chữa lành “.

Những loại trái cây và rau quả có thể cải thiện tình trạng bệnh ở cơ thể bạn , nếu bạn kiên trì sử dụng đều đặn mỗi ngày. Sau 1-2 tuần bạn có thể thấy được sự thay đổi tích cực từ cơ thể bạn.

Đứng đầu danh sách top 10 loại thực phẩm chữa lành mình muốn giới thiệu đó chính là Cần tây . Nước ép cần tây tăng cường axit clohydric trong ruột và cung cấp muối khoáng cho hệ thần kinh trung ương. Ngoài ra nước ép cần tây còn có rất nhiều công dụng tốt cho sức khoẻ như hỗ trợ giảm cân , giúp giảm viêm kháng khuẩn. Đây là loại nước ép giúp các cơ quan như thận, gan,… được giải độc tự nhiên.

Uống nước ép cần tây mỗi ngày có thể giúp tăng cường vitamin và làn da trở nên sáng, mịn màng hơn. Đồng thời nước ép cần tây cũng được xem là công cụ thực phẩm tự nhiên tự chữa lành tốt nhất ( theo Anthony William – Celery Juice  )

nước ép cần tây

Vậy tại sao cần phải tăng cường axit clohydric trong đường ruột? 

Khi gan của bạn hoạt động chậm chạp dẫn đến sụt giảm lượng axit clohydric trong dạ dày thì lúc này đường ruột trở nên độc hại, việc tiêu thụ thức ăn của hệ tiêu hoá sẽ trở nên nặng nề, dễ gây nhiễm trùng đường ruột, hoặc gây đầy hơi và táo bón. Ngoài ra để tăng cường axit clohyric cho đường ruột bạn có thể thêm đu đủ trong khẩu phần ăn mỗi ngày của mình.

Thành phần dinh dưỡng trong 240ml nước ép cần tây nguyên chất bao gồm:

Vitamin K: 74% DV , vitamin C: 7% DV, Kali 14% DV, Natri: 9% DV  , Magie: 7% DV , Canxi: 8% DV, Sodium: 9% , Cabs: 9,5 gram , Chất đạm: 2gram , Calories: 42.5

Tuy nướp ép cần tây có tác dụng rất tốt cho sức khoẻ song mùi vị của loại rau này không hề dễ uống chút nào. Nếu như là lần đầu tiên uống nước ép cần tây bạn chỉ nên ép 1 lá nhỏ  để lấy nước cốt sau đó thì có thể ép cùng thêm táo xanh để trung hoà vị. Khi quen dần thì các bạn có thể uống từ 200-300 gram cần tây ép lấy nước nguyên chất.